Yoga
Eigenwahrnehmung und Selbsterkenntnis durch:
- Körperübungen ( Asanas )
- Atemübungen ( Pranayama )
- Entspannungstechniken ( Savasana )
- Ernährungshinweise ( Diätetik )
- Positives Denken ( Meditation )
Bewirkt ein Gleichgewicht zwischen einer gesunden Anspannung und Entspannung sowohl körperlich als auch geistig.
Individuell zusammengestellte heilsame Körperübungen verbunden mit abgestimmten Atemübungen zur Gesundheitserhaltung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte.
Meine Ausbildungen
Yogastudium seit 1999
Zertifizierte Yogalehrerausbildungen
- Sivananda ( TTC )
- Yoga Vidya ( BYV )
Zertifizierter Yogatherapeut
- Yoga Vidya ( BYAT )