Yoga

Yoga

yoga

Eigenwahrnehmung und Selbsterkenntnis durch:

  • Körperübungen   ( Asanas )
  • Atemübungen   ( Pranayama )
  • Entspannungstechniken   ( Savasana )
  • Ernährungshinweise   ( Diätetik )
  • Positives Denken   ( Meditation )

Bewirkt ein Gleichgewicht zwischen einer gesunden Anspannung und Entspannung sowohl körperlich als auch geistig.

Individuell zusammengestellte heilsame Körperübungen verbunden mit abgestimmten Atemübungen zur Gesundheitserhaltung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte.

yoga

Meine Ausbildungen

Yogastudium seit 1999

Zertifizierte Yogalehrerausbildungen

  • Sivananda ( TTC )
  • Yoga Vidya ( BYV )

Zertifizierter Yogatherapeut

  • Yoga Vidya ( BYAT )